Eyegazing handler om intens øjenkontakt,i op til flere minutter.
Det kan være meget anderledes og føles lidt akavet i starten, første gang man prøver det.
Der er til gengæld god grund til at udholde et evt. ubehag - det kan nemlig føles ekstremt afslappende, når man først hengiver sig til øvelsen og tankerne forsvinder.    
Samtidig åbner man sig energimæssigt til et højere niveau, hvor intuitionen har nemmere ved at komme igennem til bevidstheden. Da jeg arbejder meget intuitivt er det således en glimrende opvarmningsøvelse.